Az Etka Jóga Erőgyűjtő Módszer alapja a természetes légzés, a természetes testtartás és mozgás képességének megőrzése, illetve visszaszerzése derűsen, vidáman, jókedvvel.

Hogy hitelesebb képet nyújthassak, megkértem csoportom tagjait, néhány mondatban fejtsék ki, mit jelent és nyújt számukra az Etka jóga. Ezekből a gondolatokból szedtem össze egy csokornyit:

„Nyitottabbá tesz, befogadóbbá és elfogadóbbá, pl. a foglalkozást követő nap sokkal többet mosolygok munkatársaimra, akikkel előző nap még zsörtölődtem .”
„Számomra testi-lelki ellazulást eredményez.”
„Mindenki számára, kortól, nemtől függetlenül végrehajtható gyakorlatok.”
„Lehetőséget ad, hogy a hétköznapi rohanásban egy kicsit odafigyeljünk magunkra.”
„Nekem kihívás is.”
„Külső-belső rugalmasság.”
„Megtanít a helyes légzésre.”
„Segít abban, hogy a foglalkozáson kívül is tudjam oldani a görcsös állapotot, feszültséget.”
„Életforma, amely karbantart. Kialakít egy igényt a rendszeres gyakorlásra.”
„Vágy a lelki felfrissülésre.”
„Érzelmi tónusskála emelkedése.”
„Jó közösség, első perctől kezdve úgy éreztem, mintha ezer éve ismernék itt mindenkit.”
„Energiát ad: bár időnként nagyon fáradt vagyok óra előtt, de felállok és elindulok a foglalkozásra, mert tudom, hogy haza már frissen megyek.”

Tulajdonképpen ez a lényeg: folyamatos gyakorlás által a fent idézettek megtapasztalása és beépítése a hétköznapokba.

Jó gyakorlást mindenkinek!

Időpont: szerda 19.00-20.30
péntek: 10-11.30
Helyszín: Ady Klub

Időpont: csütörtök: 19.00-20.30
Helyszín: József Attila Művelődési Házvissza
A gödi Művelődési Ház homlokzata

Link ajánló


Göd város honlapja Göd Város Hivatalos Honlapja
A Nemzeti Kulturális Alap Honlapja




Programajánló hírlevelünk

Ezen az oldalon iratkozhat fel Programajánló hírlevelünkre, itt módosíthatja beállításait. A leiratkozás is ezen az oldalon lehetséges